Okulary do komputera dla dzieci - dlaczego warto?

Dziś już ponad połowa polskich uczniów ma różnego typu problemy ze wzrokiem. Pandemia niestety tylko pogłębiła to zjawisko. Edukacja zdalna, lockdown, zamknięcie dzieci i młodzieży na długie miesiące w domach sprawiło, że to właśnie ekrany telefonów i komputerów maluchy oglądały najczęściej. Jak zadbać o wzrok dziecka? Zapraszamy do lektury naszego poradnika!

Możliwość widzenia traktujemy jako coś naturalnego. Rzadko zastanawiamy się nad tym, że organ wzroku tak naprawdę pracuje bez ustanku i jest ciągle nadwerężany. Tymczasem zmęczony wzrok to nie tylko kłopoty z widzeniem, lecz także utrata koncentracji, bóle głowy, obniżony nastrój, drażliwość. Warto zatem zadać sobie pytanie, czy o wzrok dbamy odpowiednio i czy we właściwy sposób chronimy oczy naszych dzieci?

UWAGA - chcesz wiedzieć więcej i mieć dostęp do warsztatów z ekspertami i lekarzami? 
Zapisz się na nasz newsletter.

Pamiętajmy, że oczy są wrażliwe i przede wszystkim nie lubią monotonni, niewłaściwych warunków oświetleniowych, złej diety ubogiej w witaminy A, B, C, E oraz kwasy omega-3, a także braku snu i relaksujących bodźców, na przykład zieleni wokół.
 

Okulary do komputera dla dzieci - dbamy o wzrok maluchów!

Istnieje kilka prostych działań profilaktycznych, dzięki którym można skutecznie zadbać o wzrok dzieci (a przy okazji też i swój!):
 

• Zmieniaj otoczenie Kilkugodzinne lekcje online, a w przerwach pisanie na telefonie z kolegami z klasy? Czas to zmienić! Oczy nie cierpią rutyny i monotonnego patrzenia w ekran (co niestety zdarza się nam wszystkim). Dlatego w miarę możliwości jak najczęściej zachęcaj dziecko do zmiany pola widzenia (również w zakresie odległości – oczy odpoczywają patrząc w dal), a podczas przerw międzylekcyjnych postaw na wspólne zrobienie kanapki czy zawody w robieniu przysiadów.

 

• Ulubiony kolor? Zielony! Oczy odpoczywają, patrząc na zieleń. Wszystko dlatego, że nasz zmysł wzroku jest najlepiej przystosowany właśnie do tej barwy. Dlatego by zapewnić oczom odpowiednią dawkę regeneracji, pamiętaj o roślinach i świeżych kwiatach w domu, a wolny czas spędzaj razem z dzieckiem w parkach, na skwerach czy w ogródku. Wiosna sprzyja – w ramach czasu wolnego możecie również wspólnie posadzić nowalijki czy zioła na balkonie lub parapecie w kuchni. Każda, nawet najdrobniejsza forma kontaktu z zielenią pozwala oczom odpocząć!

 

• Nakarmić dobry wzrok? Oczy to wymagający organ, który ma swoje „ulubione” składniki. By wzmacniać wzrok, dieta nasza i naszych dzieci powinna być różnorodna i zbilansowana. Co jest kluczowe? Obecność kwasów omega-3 i omega-6. Znajdziecie je w tłustych rybach, pestkach czy awokado. Ważne jest również dostarczanie organizmowi witamin z grupy B, witamina A, C i E, które zawarte są m.in. w jajach, białym serze, maśle, marchwi czy pomidorach.

Jeśli mówimy o diecie dobrej dla oczu, nie możemy pominąć bardzo ważnego składnika – luteiny, która znajduje się w jajach, papryce, brokułach czy natce pietruszki. Tworząc dobre, wartościowe posiłki dla dziecka (i jego oczu) dbajmy o obecność świeżych, sezonowych warzyw i owoców, orzechów, pestek i odpowiednie proporcje zdrowych tłuszczów. Taka dieta na pewno będzie korzystnie wpływać na oczy malucha!
 

• Czas wolny? Bądźcie offline!

Koniec lekcji online to początek gier, oglądania TV, surfowania po Internecie czy niekończącego pisania ze znajomymi z klasy? To nie jest dobry pomysł. Zaproponuj dziecku inne aktywności – dobre będą zarówno gry planszowe, jak i gra w berka albo chowanego czy lepienie figurek z plasteliny. Ważne, by oczy dziecka odpoczęły od ekranów laptopa i smartfona, które stale generują szkodliwe światło niebieskie, mające negatywny wpływ na fotoreceptory znajdujące się w gałkach ocznych.
 

Okulary fulerenowe Zepter Hyperlight Eyewear

• Dodatkowa ochrona, czyli sprawdź, co potrafią technologie

Okulary w pomieszczeniu kojarzą się z gwiazdami rocka? Czas pomyśleć o nich zupełnie inaczej! Przykład? Okulary fulerenowe Zepter Hyperlight Eyewear. Jedyne na polskim rynku okulary z powłoką fulerenową chronią oczy nie tylko przed promieniowaniem UV, lecz także przed światłem niebieskim. Możesz wybierać spośród modeli dla dorosłych, a także w kolekcji KIDS.

Kolorowe, trendy modele dla dzieci to rewelacyjne rozwiązanie w domowych warunkach – zawsze wtedy, gdy dziecko spędza czas przed ekranem laptopa, tabletu, smartfona czy tv, możesz mieć pewność, że jego wzrok jest chroniony. Te okulary dzięki specjalnej powłoce z cząsteczkami fulerenu (którego odkrycie zostało nagrodzone Noblem) przekształcają promieniowanie niebieskie i UV w dobroczynne hiperświatło, które pielęgnuje wzrok od najmłodszych lat.

Dla dziecka to modny i fajny gadżet, a tak naprawdę to mądra, nowoczesna profilaktyka zdrowotna. Idealny sposób na zachęcenie dziecka do dbania o wzrok? To właśnie Zepter Hyperlight Eyewear Kids!

Chcesz wiedzieć więcej i mieć dostęp do warsztatów z ekspertami i lekarzami? Zapisz się na nasz newsletter.