Zepter Blog
Aktywny wypoczynek zimą to nie tylko narty zjazdowe i snowboard. Spróbuj narciarstwa biegowego: to łatwy, bezpieczny i niedrogi sport. Biegówki są znakomitym sposobem na poprawę kondycji i dają okazję do podziwiania urokliwych zimowych krajobrazów. Podpowiadamy, gdzie w Polsce znajdziesz najpiękniejsze trasy na biegówki.
Na czym to polega? Na nartach biegowych poruszamy się poprzez odpychanie się kijami i nartami. Mamy dwie techniki jazdy na biegówkach: klasyczną i łyżwową. Pierwsza polega na tym, że narty prowadzimy równolegle do siebie. W stylu łyżwowym ustawiamy narty na „jodełkę”, zbliżając do siebie ich końce. „Łyżwa” jest nieco bardziej wymagająca. W obu przypadkach, jeśli zaczynamy, warto wziąć kilka lekcji, by uniknąć przeciążenia i kontuzji. Każdy styl wymaga inaczej przygotowanej trasy. Niestety ich dostępność zależy od tego, czy spadł śnieg. Na szczęście są miejsca, gdzie możemy liczyć na dobre warunki.
1. Jakuszyce (Góry Izerskie)
Nazywane są stolicą narciarstwa biegowego. Jakuszyce to najwyżej położona dzielnica Szklarskiej Poręby, tuż przy granicy z Czechami. Tutaj odbywa się Bieg Piastów najsłynniejsza impreza biegówkowa w Polsce. Słyną z wyjątkowego mikroklimatu: śnieg utrzymuje się tu dużo dłużej niż gdzie indziej. Trasy o zróżnicowanym stopniu trudności połączone są ze sobą w pętlę. Ich łącza długość wynosi aż 100 km, a cztery z nich (wyczynowe) mają homologację FIS (Międzynarodowej Federacji Narciarskiej). Na miejscu działają wypożyczalnie i serwisy, spotkasz również instruktorów.
Szczegóły (i możliwość pobrania plików GPS z trasami): https://jakuszyce.info.pl/trasy-biegowe/
2. Spalona (Góry Bystrzyckie)
Na malowniczej Ziemi Kłodzkiej znajdziemy stację narciarstwa biegowego Spalona z prawie 40 km zróżnicowanych tras. Są one połączone z trasami po czeskiej stronie w Górach Orlickich. Podczas jazdy główną pętlą, czyli Dużą Jagodną o długości 13,3 km, możemy podziwiać Masyw Śnieżnika. Na miejscu są wypożyczalnia i szkoła narciarska. Szczegóły: https://www.spalona.com.pl/narty_biegowe.php
3. Karłów (Góry Stołowe)
W Parku Narodowym Gór Stołowych czekają na nas naprawdę wyjątkowe krajobrazy. Duża część tras biegnie przez las. Szczególnie piękna jest trasa łącząca Karłów, Batorówkę i Pasterkę. Niemniej jednak jest dość wymagająca: ma niemal 26 km. Podczas jazdy można podziwiać niezwykłe, charakterystyczne formacje skalne, będące znakiem rozpoznawczym parku narodowego. Przy okazji warto odwiedzić kultowe schronisko w Pasterce.
Na miejscu działa wypożyczalnia sprzętu.
4. Kubalonka (Beskid Śląski)
Przełęcz Kubalonka leży między Wisłą a Istebną. Śnieg pojawia się tu wcześniej i utrzymuje się tu wyjątkowo długo. Tutaj najlepiej poczują się doświadczeni narciarze. Trasy położone są w lesie i nie brakuje na nich stromych zjazdów czy zakrętów. Warto podkreślić, że ośrodek narciarstwa biegowego w Kubalonce ma homologację i licencję FIS (Międzynarodowej Federacji Narciarstwa). Odbywają się tu liczne zawody, w tym Mistrzostwa Polski w Narciarstwie Biegowym i imprezy międzynarodowe. Terenem opiekuje się Polski Związek Narciarstwa. Na miejscu można wypożyczyć sprzęt.
5. Góry Sowie
Tajemnicze Góry Sowie możesz odkrywać również na biegówkach. Tutejsze trasy mają wyjątkowo wdzięczne nazwy: Niedźwiedź, Sowa, Lis, Nietoperz i 9 Buków. To dobre miejsce na początek przygody z biegówkami, również dla najmłodszych. Odbywa się tu kilka znanych imprez: Zimowy Bieg Włókniarza, Bieg św. Floriana, Bieg Gwarków. Trasy są świetnie przygotowane i wyratrakowane, ich łączna długość wynosi 30 km. Szczególnie malownicza jest Sowa, która – zgodnie z nazwą – biegnie przy słynnej górującej nad okolicą Wielkiej Sowie. Szczegóły (możliwość pobrania plików z trasami): https://www.gorysowie.org/index.php/turystyka/narciarstwo
6. Wetlina (Bieszczady)
Klimat legendarnych Bieszczad można poczuć również na biegówkach – 5 zróżnicowanych tras o łącznej długości 20 km ma swój początek w Wetlinie. Trasy przecinają się ze sobą, można więc próbować różnych wariantów. Jedna z nich, idealna dla początkujących, prowadzi wzdłuż torów nieczynnej kolejki wąskotorowej. Szukający większych wyzwań znajdą też ratrakowane trasy z homologacją FIZ.
7. Puszcza Kampinoska (Mazowsze)
Mieszkańcy stolicy i okolic nie muszą wcale ruszać w długą podróż, by wybrać się na biegówki. Dużo możliwości do jazdy na biegówkach oferuje Puszcza Kampinoska i jej otulina. Działają tu wypożyczalnie i szkółki narciarstwa biegowego. W Laskach działa wypożyczalnia sprzętu. Ogółem w puszczy można biegać na nartach po szlakach turystycznych, co daje nawet kilkaset km tras. Niemałą atrakcją są organizowane biegi w ciemności (z czołówkami) po 4-km pętli.
Szczegóły: https://www.biegowkiwkampinosie.pl
