Co z tą alergią?

Czy wiesz że... 


I   Stężenie pyłków roślin może być nawet kilka razy wyższe w powietrzu atmosferycznym niż w pomieszczeniu zamkniętym, a więc należy zachować ostrożność z wietrzeniem pokoju w okresie pylenia rośliny, na którą jesteś uczulony.

II   Jeśli mieszkasz w mieście pamiętaj, że powietrze w okresie letnim w ciągu dnia nagrzewa się od asfaltu, chodników, murowanych budynków i wielkich powierzchni dachów, przez co unosi się w górę razem z pyłkami i - bardzo często - w nocy, gdy się ochłodzi - pyłki opadają z powrotem i ich stężenie jest większe niż za dnia! Napady astmy zdarzają się częściej w nocy niż w dzień! Ostrożnie więc ze spaniem przy otwartym oknie i wietrzeniem pokoju w nocy. Jeśli już, to najlepiej wietrzyć dom w najgorętszych godzinach. Jeśli mieszkasz na wsi lub w mniejszym mieście, gdzie nagrzane powietrze "nie stoi", ten problem jest mniejszy lub nie występuje. Tam również w nocy powietrze jest mniej zanieczyszczone i można spać przy otwartym oknie


III  Jeśli zdarzy się w ciągu lata deszcz i ulewa to pamiętaj, że przez kilka godzin takie powietrze zawiera dużo mniej pyłków niż w suche, bezdeszczowe dni. Dlatego spacer po ulewie mniej naraża na kontakt z alergenem. Wtedy też wietrzymy pokój. Zachowaj jednak ostrożność, jeśli deszcze i ulewy trwają kilka dni, a Ty jesteś uczulony na zarodniki grzybów. Może ich być więcej w czasie dłużej utrzymującej się wilgoci, zwłaszcza w okolicach zbiorników wodnych (jeziora, okolice bagienne, starorzecza) i gęstych, wilgotnych lasów. Najlepsze są pierwsze godziny po krótkotrwałej maksymalnie jednodniowej ulewie. Zwłaszcza z piorunami, gdyż powietrze jest dodatkowo „oczyszczane” ozonem.


IV  Od kilku lat w Polsce można oczyszczać powietrze w swoim pokoju, sypialni, biurze, warsztacie, gabinecie, czy pomieszczeniu, gdzie pracujemy. Wystarczy zaopatrzyć się dobrej jakości i optymalnie wydajny dla danej powierzchni (kubatury) oczyszczacz powietrza. To, co najważniejsze w takim urządzeniu to system filtrów, w tym co najmniej filtr HEPA-13 oraz moduł do ujemnej jonizacji powietrza. Im więcej filtrów o różnej gęstości "sita", tym lepiej. Dobrze też, aby był w urządzeniu filtr z węglem aktywowanym, który zatrzymuje lotne substancje zarówno zapachowe jak i bezzapachowe a szkodliwe (formaldehyd, benzo(@)piren). Nie ma to być może większego znaczenia dla alergików na pyłki roślin, ale zdarzają się alergie krzyżowe i nietolerancje zapachów, nie mówiąc już o rakotwórczym działaniu benzo(@)pirenu wdychanego nieświadomie przez lata. Jeśli oczyszczacz ma dodatkowo inne filtry, np. działające aktywnie przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo to w czasach zarazy okazuje się bezcenne 😊.


Dr n. med. Mirosław Mastej, lekarz z zawodu i powołania, autor i współautor wybitnych prac naukowych