Zdrowe jedzenie na chłodne dni - dlaczego warto jeść sezonowo?

Jakie dania są pełne wartości odżywczych i smaku? Oczywiście sezonowe, czyli takie, które w danym czasie są najłatwiej dostępne, i które dostarczą najbardziej potrzebnych składników. Jesień i zima to czas, kiedy organizm chce się rozgrzać i przyda mu się dawka energii. W tym artykule przyjrzymy się, jakie powinno być zdrowe jedzenie na chłodne dni i po jakie składniki warto sięgnąć.